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大人になってからアダルトチルドレンを知って、わかったことや気付いたことと、これからのこと。

生活

35度 と ブレイン

暑い。 ものすごく暑い日が続いている。何度も首の後ろを触る。首の後ろが熱く感じて、触る。すると少し和らぐ。気がする。 消えてしまいたくなる日があって、それはもうどうしようもなくて、取り繕うこともできなくて(面倒くさいみたい)どろっと溶けてし…

余生の過ごし方

一般的に余生を意識する年齢よりは少し早いかもしれない。 人生の計画してる人ならばたくさんいるだろう。 私はここ数日、寝る前に習慣になってしまった。残りの人生をどのようにしていくか、できるかできないかは置いといて、自分にとって、どんな生活が良…

忘れそうになること

ボールペンで書かなきゃいけない時があって、時々書く文字列が、忘れそうで忘れないでいられるギリギリの記憶力、記憶力の問題かな? お母さんとかお姉ちゃんとかで呼ばれてて、私、自分の名前忘れそうになります。 書類に書くのも、最近では子供の名前を書…

栄養成分を意識してみたら頭が軽くなった

錆びついてるのを知らないで、「そういうものだ」と思い込んで踏み込んでいたペダル、チェーンはギリギリと音を出し、重いものだと思い込んでた、知らずにタフになったバカな太もも、そんな事を考えました。 自分の身体や頭の中を自転車に例えて。デフォルト…

耳鳴りが爆音の悲鳴のようでも他人にはわからない

11月末頃から耳鳴りが増えた。二日に1度くらい。 意識があって動いてる時には、夕方から夜にかけて短時間、複数回。 (小)きぃいいーーーん(大)()は音量です。それが数秒間または1分くらい。 一番辛いのは寝起き、寝起きと言うかそれで目が覚める感じ…

思考の渦に流されていきつく場所が私の今

日本語って難しいですね。 今日、素敵な空間を見に行きました。想像してた以上に居心地が良かったです。 突飛かもしれませんが、ここに住めたらもしかしたら鬱が良くなるかもしれないと思う程でした。久方ぶりに会った友人の新居です。 解放された空間と、シ…

焦燥感をおさめるために

前回書いた記事をひとつ非公開にしました。削除はしてません。 手芸をしようと思う、という内容でした。 11月中に10個作るぞ!という意気込みで書きました。それが翌日になるとそんな意気込みはどこにもなくて、ざわざわとした焦燥感にとらわれる我が身…

my cups

自他の境界線を理解する。これは日々の訓練で必ずやる。 ずるずると巻き込まれないよう、相手が話していることを自分の事のように考えない。 私の器は大きくない。小さくはないとも思う。 丁度良い感じの大きさだとわかって来た頃です。 そして、その訓練の…

分岐点

だいぶ前、かなり年上の女性と話したとき、「ちえねつ分岐点って漢字で書ける?」と聞かれて「書けるよ」と言って書いた覚えがあります。 「会話では出るけど、書けって言われたら咄嗟に書けないよね」と言われたので「書けますよ」と答えた。「じゃあ咄嗟っ…

体調不良に邪気を感じた

先日、ひどく体調を崩した。深夜3時ころまで家族の話をひたすら聞くという行為をしたのが原因だと思う。それが何日か続いて、朝起きれないのはもちろん、寝起きの耳鳴りと(耳鳴りで起きる)頭部右側に内側から水風船が膨らむようにぱんぱんに感じられて痛…

やりくり下手な私の生活費が足りなかった理由

10年くらい前に、腹が立つことを言われました。 「なんでいつもそんなに金がないんだよ」 そう言ったのは当時恋人だった人です。結婚するみたいな頃合いでした。 「結婚は出来ない」私はそう言いました。 「金がないから結婚できないってことか」と彼は尋ね…

せいかつのけいぞく

ステレオから聴こえてくるとかブラウン管の中ではコメディアンがとか そういう時代もあったねと 思いました。 私は自分の生活に精いっぱいで、見てるつもりでも見逃したり、聞いてても理解するに足らなかったりを繰り返して過ごしています。 懐かしいなぁと…

食品を貰っても食べられない(神経質なせい

お土産ですよと、未開封のコンビニお菓子や箱入りお菓子、近くで「今買ったよ」とわかる飲み物なら、大丈夫。 それ以外は無理です。怖いです。 今までの人生で、何度、消費期限切れ食品をもらっただろう。 私はそれをパッケージから出してゴミの分別をして捨…

写真/道端にみどりと土と花

散歩道に生えてたふき。 ご近所のワンちゃんが散歩コースとしている場所に生えたフキはすくすくと伸びていて、トトロも使える大きさになるもようです。 新緑が続く間は至る所の緑の生え際を覗いてみようと思いました。 私のお友達のフチ子です。 日々不毛な…

今日人を傷つけてしまいました

大切な人を傷つけてしまいました。 他愛のないふざけた会話の中で、私はコメディアンのように毒舌を披露してしまいました。いつもならけらけら笑うその人も、タイミングが悪かったのか、良くない方の思考が働き始めてしまって、しょんぼりしながらそのまま寝…

郵便局が好き

子供の頃から郵便局が好きでした。 理由はいまだにわからないのですが、わからないなりに考えてみました。 今日、郵便局に用事があって、行った時に感じたことです。 歳の離れた友人が、先月入院をして、昨日退院したという報告をしてくれたので、お見舞いに…

私は何をしているんだろう

先日、いつものように作業所に行き、私の役割をしていた。 作業所の利用にあたって、年に何回か面談があり、書類を作るんだけど、その書類の項目には「通所目的」の欄があって、私は「継続的な通所、他者とのコミュニケーションの柔軟性」としている。 これ…

融通が利かないのは頑固だからじゃなくて理解力が足りないから

かもしれないなぁと、思いました。 自分の事です。 自分に何かリクエストしてくる人に対して、拒絶感が出てしまうことが多々あります。 いつの出来事だったかは忘れてしまいましたが、作業所の作業のひとつとして、「利用者Aさんにエクセルでの表の作り方を…

中学生でエクセル3級程度の授業を担当するのは技術家庭科の技術の先生

聞いた時、すごい時代になったなと思った。 私が高校生の頃、授業でパソコンはすでにあったけど、一太郎が入った大きなアナログテレビサイズのパソコンだった。ついでに複合機(コピー機)も中型犬位は大きかった気がする。 中学生の甥っ子に、「エクセルの…

好きな音楽も漫画も小説も教えない 癖

A子に、ちえさんはどんな音楽好きなんですか?と聞かれた。 私が作業所に到着して、作業準備をしようとカバンにウォークマンを仕舞ったところを見てたからだろうと思う。 私の頭の中では、手芸作業をする、という段取りになって動いているので、少々煩わし…

ずっと疑問に思ってた自分の失敗

謎が解けたのですっきり、というより、しあわせな、あたたかい気持ちになってしまいました。 どうしてこんなにも温かい気持ちになるのかの方が謎になりそうなくらい。 毎年手帳を買います。 なんでもいいのです。サイズがA4ならなんでも良かったのです。今…

一番好きな時間

睡眠導入剤を飲んで10分後くらいからの時間です。 身体がほぐれているような気がします。 頭の中がほぐれているような気がします。 難しい事を考えていてもいなくても、ふわふわとした思考の巡りができるからです。 そんな気がしているだけですが。 今がそ…

他人の休日の過ごし方に興味がないのはおかしいのだろうか

今日は自分事のために、早めに帰宅したかったので、作業所滞在時間はとても短くなった。 「休みの日なにしてるんですか」という質問がいつも困る。 私のしている事と言えば家事でしかない。(出来る時と出来ない時がある) でもそれは作業所が休みでも休みじ…

その場に居ない人の悪口

私はあらかじめ遠くの席に着いた。 今日はここですべての作業をすると決めていた。 作業所での話です。 A子とB美はふたりとも、共依存の気があるんだと思う。 ふたりでいると、聞きたくもない他人の悪口が聞こえてくる。 今日もそうだったけど、席選びが功…

590円の服を買った

GUという服屋さんでセーターを買いました。 2か月前くらいに、黒いセーターを990円で買って、それが期待していたよりも着心地が良くて暖かくて毎日着たいと思うくらい気に入ったので、実際にほぼ毎日着ていたら毛玉だらけになりました。 心なしかサイズも伸…

my backnumber to lock the door on the inside ジュニア辞書で精いっぱい作った後ろと前の文脈です。タイトルはこんなニュアンスで表したかったです。