栄養成分を意識してみたら頭が軽くなった

錆びついてるのを知らないで、「そういうものだ」と思い込んで踏み込んでいたペダル、チェーンはギリギリと音を出し、重いものだと思い込んでた、知らずにタフになったバカな太もも、そんな事を考えました。

自分の身体や頭の中を自転車に例えて。デフォルトがボロボロだったから、普通の漕ぎやすさを知らなかった、というような。

私にとっての錆取りが投薬で、投薬を継続することが磨くことになりました。

最近は、脳内がとてもクリアで良い状態だと感じます。思考の切り替えも早くなりました。（忘れることも増えました）

薬のひとつ（デパスのジェネリック5ｍｇ0.5ｍｇから2.5ｍｇ0.25ｍｇに変わりました。効き目が弱いと感じたら増やして飲んでよいと言われています。数も5ｍｇ0.5ｍｇの時より増やして処方してもらいました。今のところ順調です。

記事タイトルなんですが、冷蔵庫に増えた油がありまして。エゴマ油というものです。

去年の秋頃に何かのテレビで見て、最初は味が気になったんですが、検索してみるととても高価な油だということがわかりました。（私にとっては高いだけで、オリーブ油等を普段使いしてる人には高く感じないかも）

それで購買意欲は下がったんですが、もう少し調べてると興味深いことが書いてあって、すぐにスーパーに買いに行きました。エゴマ油の成分の中に「オメガ3」とあったからです。

オメガ3は他の食べ物からでも摂取できますが、こんなに多くは無理無理無理です！というくらい入ってました。

エゴマ油は熱に弱いのでドレッシングとして使ったりします。（かける食材もサラダや御浸しなど冷たいものの方が良いようです）料理に関してぐうたらな私にはぴったりでした。そして最初に気になった味ですが、無味です。

私の舌が鈍感なのかもしれません。オリーブ油やごま油のような主張は一切ない感じです。

これがオメガ3の味なんだな！と思うことにしました。セロトニンのバランスいいのかな？とても頭が軽いのです。脳の働きには美味しいようです。