backNumberlock

大人になってからアダルトチルドレンを知って、わかったことや気付いたことと、これからのこと。

頭の中の色付きレイヤー

4色の付箋だ。

大きめのサイズの付箋に書いたものから適当に貼りつける。

新しいノートに貼りつけていく。

一度貼りつけた付箋を並べ替えていく。

手順を確認する、タイムリミットのあるものに日付を書き足しながら、また並べ替える。

決定したスケジュールを隣のページのノートに清書する。

出来る限り箇条書きに直す。余白を探す。

トラブルシューティングをする。あまり上手にできない。だから余白を確保しておく。

修正が必要になった時は、丸一日あれば大丈夫だと言い聞かせる。

きっと大丈夫だと言い聞かせる。

 

だってできる事しかしていない。

出来ない事はしていない。ただ私は最近頑張っている。

頑張ってしまうと、不安になる。細部まで気になりだす。それをやめることにした。

誰もそれを要求していない。

足りないものがあればその時に補えばいいだけだ。どうしてこんなに簡単なことを受け入れられなかったんだろう。

悪い癖だと思った。

 

my backnumber to lock the door on the inside ジュニア辞書で精いっぱい作った後ろと前の文脈です。タイトルはこんなニュアンスで表したかったです。